Tröött… men rutinerna håller…

än så länge, får ju tilläggas. Men det är morgonen jag är orolig för. Detta är första morgonen som jag ska jobba o lämna Wiggo på dagis och Vilde hos farmor. Själv  ska jag jobba 8-18 och är orolig för att inte hinna med allt som ska hinnas. Så jag packade killarnas väskor igårkäll, och fixade diverse grejor inför idag. Hann ju till o med träna igårkäll med… Dock fastnade jag i en bok, så tröttheten är på plats. Bestämde mig för att gå upp tidigt för att hinna köra en omgång träning på 25 min i morse med,, för jag kommeri nte hinna ikväll,, sen blev det en dusch o tillfix. Sen var det till att väcka killarna som är på strålande humör.. frukost,påklädnad o nu lite lek innan det bär av till dagis. LYCKA ❤

Idag kommer maken hem,, så direkt efter jobbet åker jag o hämtar honom på stationen och sedan barnen hos svägerskan som hämtat på dagis o svärmor…. låter det rörigt?? det tyckte jag med… men än så länge håller rutinerna…

Ha en fantastisk dag!!!

 

Trött som få,, men lycklig

Dagen började med att Vilde gav sin mamma lite sovmorgon,, EN gång vaknade han inatt,, o sen sov han till 8. Är mkt tacksam.
Jag och barne gock upp o typ klädde oss med en gång,, o slängde i oss nån macka,, för kl 9 skulle ju Wiggo vara på dagis. Och jag o Vilde skulle träffa mammor o barn på öppna förskolan här i byn,, Mysigt…
När jag o Vilde kom hem,, var det en tupplur för Vilde på schemat och mamma hade 2 kunder,,,, han vaknade precis när den sista kunden gick ut genom dörren,, timing! Duktig kille!  Lite mat i magen på lillen,, sen hämta storebror,,,
Träningskläderna på,, en packad väska,, hämta storebror, iväg till svägerskan som skulle passa barnen när jag åkte in o höll mitt första spinningpass för året,,,
Det var knökafullt… inte en enda plats kvar,, första gången på detta ställe! Så grymt peppad,, O dom var lika nöjda! Skulle egentligen ta det liite lugnare, då jag är mkt förkyld,, men det gick ju iknte när man fick ett sånt gehör! Detta är verkligen bra för min själ!!
Nu är jag så trött i kroppen,,, då jag tränat 3 dar på raken,, men en skön känsla,, så jag ska hoppa i bingen om en stund,,, har ju sagt att jag ska vara isäng innan 22 varje kväll,, så får väl försöka med det,,,,

GOD natt där ute!!!

En till….

Gud vad det börjar bli vanligt med dessa ”tjockis” operationer… Fick veta att en till som jag känner har gjort en nyligen. Shit vad jag unnar henne det!! Är så glad för dem som kämpat så o inte kommit nån vart med sin vikt. Det ger dem nytt hopp o helt garanterat ett nytt liv. Min svägerska är supergrym.. hon är nere på 40kg viktnedgång sen i somras! Det kallar jag resultat!
Finns det ingen light form av den operationen tro?? hehe..

Igår testade jag hemmaträning för första gången,,, satte igång en DVD med Core träning från friskis o svettis,, Jag får erkänna att jag var superskeptisk! Jag är ingen ensamtränare…. Så jag skulle bara titta på den för att se vad som väntade mig,, men jag tänkte att ska det börjas så får det bli NU… i pyjamasen studsade jag upp,, drog för gardinerna… för DET skulle jag inte bjuda mina grannar på…. Jagh är inte bara skeptisk till hemmaträning utan friskis o svettis. jag är väl som alla andra… det är bara tantgympa där… men dom har ju förändrats mkt! Shiit vilket bra pass!… jag svettades lite sådär lagom.. men ja kände varenda muskel dom gck igenom! Jag ska tillägga att sen jag snittades med Wiggo,, har jag inte kunnat komma åt mina magmuskler med träningen,, jag har ingen styrka alls där, oc h får ofta träningsvärk i resten av kroppen men ej i magen. Men nu mina vänner… trots att det bara är 10 timmar sen jag tränade,, så känner jag minsann min mage!! (ja jag tränade kl 22.30, bara det var ju fantastiskt,, att kunna träna när man kan och inte vara uppbunden)
MIn granne ska få positiv feedback av mig. det var hon som gav mig dvd, o ”tvingade” mig att träna…

Är jag omvänd nu… hemmaträning is the shit???

 

 

Nu börjar jag bli nervös..

Egentligen är det väl inget att bli nervös över..  Jag gör ju samma jobb som tidigare.. men sitter på salong. Men nu är det på allvar.. nu ska man tjäna pengar, så att man kan försörja sig!   Och nu ska ju kunderna komma springande o boka boka.. för visstä r det så det går till??! =) Hehe…

Idag var spinningen grym… jag kände att alla vart så taggade, det gjorde att jag körde ännu hårdare.. haha.. Så hårt att jagä r heeelt slut nu. Tur att min kund kl 19, bokade om till torsdag. för mina kropp skakar lite lätt. Men vilken tillfredställelse man känner i kroppen! Varför tränar jag inte själv, lite oftare??

Denna veckan är min man hemma… det ställer till det med rutiner.. men hur fantastiskt härligt är det inte,.. att få ha honom här.. somna o vakna upp ihop! Nu önskar jag verlkligen att han snart börjar jobba här nere.. saknar honom massor!

Nähä.. tror jag ska lägga mig tidigt.. kroppen behöver vila! hahaha…

Kram alla!!

Gympa i den lilla hålan..

Jag tycker det är helt fantastiskt att dom arrangerar gympa i denna lilla hålan.. Gympaledaren har visat sig bli en vän till mig.. hon är helt underbar. Efter som jag är gräsänka på vardagarna har det sagts att jag kan få ta med barnen till gympasalen.. Alltså.. detä r inte bara jag som tar medc har jag förstått.. men det sista måndagarna har det bara varit mina vildingar där.. Nu var det så att F var mkt upprörd idag innan vi började.. det hade kommit in klagomål över att barn störde passen. F menade på att gympan var till för alla! Hon blev mkt ledsen.. men jag kände.. att dom ska ju inte behöva ta skit för att jag kommer dit med mina killar.. träna kan jag ju göra på helgerna när Rickard är hemma.. Så jag får nog strunta i det på måndagar… Hoppas att det löser sig för F…

Ja vad kan man säga…

Idag är jag helt urladdad.. det tar på krafterna att vara förbanad..  jag mår bättre idag.. men mkt tankar snurrar..
Mest går tankarna åt huruvuda jag borde vara så öppen med vad jag tycker el ej. Jag tackar för stödet av er alla.. alla sms, mail o telefonsamtal idag.. det värmer. men det fnns ett sms.. som fått mig att stanna upp..  Strävan att bli uppskattad för den man är, kan ofta gå till överdrift. Inte för att jag på något sätt måste kämpa för att få ut min åsikt.. men frågan är varför det är så viktigt..
Jag kommer alltid känna o tycka som jag vill.. men jag måste oxå inse att alla känner inte med mig.

Jag har dessutom oxå tänkt en del på hur det kan komma sig att mitt humör svänger som en pendel.. Och en liten del i det är nog min kost.. ja det låter nog konstigt.. men jag konstrar o exprimenterar för mkt med den. Ena dagen mår jag toppen.. för att maten fungerar.. o andra dagen är jag deppig.. o äter där efter.. o då får jag mina sockertoppar… men även sockerdalar.. Låter det vettigt?? Jag tror iallafall att min kost o mitt exerimenterande har en stor del i det. Så från o med nu ska jag försöka ta det lugnt med min kropp.. försöka hitta singnalerna som gör att jag inte får till maten.. och vad det är som lockar mig till att misshandla kroppen såhär.. Idag tog jag kontakt med en tjej, som bor på min gata, som har stor erfarenhet av  träning kost o matdeprissioner.. Fick en bok att läsa om kosten.. o varför kroppen reager som den gör på viss mat.. jag ska läsa den.. osen ska vi sätta oss ner o prata lite om det… Just nu känns det som att jag tagit ett stort beslut.. för detta med mina topar, på verkar ju itne bara min obefintliga viktnedgång.. men även mitt humör.. o därav familjens välbefinnande.. o framförallt MITT välbefinnande..

Men tro nu inte att jag slutar ha en åsikt.. hahaha.. förmodligen kommer jag ha lika mkt åsikter.. men kanske ta mig en funderare på om detä r viktigt att få ut den eller ej..
Så tack för det fina sms.. som fick mig att ta mig i kragen o TÄNKA…

Trevlig söndag mina vänner.. o tack än en gång för allas stöd!!

 

Underbar dag..

Denna dag har varit mkt tillfredställande för mig. Spinningen gick superb! Tycker iallafall jag, o fick beröm efteråt. Nu ska vi bara hålla tummarna på att det går att etablera ett nytt pass på denna tiden. Jag ser ljust på det.. =)
Barnen var hos farmor o farfar, och detta var första gången jag bad om hjälp, som ensam. Vi har bett dem en gång innan tillsammans. Men nu gjorde jag det, o dom stormtrivdes där! Dom hade varit sånna änglar, som jag vet att dom kan vara!
Allt har flutit på, förutom ett missöde med Telia.. (igen) men det löste sig.. dom hade tydligen störningar på nätet som gjorde att jag inte hade internet el telefon i drygt 2 timmar.

ikväll har jag suttit o tittat lite på alternativ, inför jobbsökande. Jag har aldrig sökt ett utannonserat jobb, utan har mest fått jobb va kontakter o referenser. Det är min största tillgång. Men mitt kontaktnät är inte stort här nere, så nu måste jag komma på något annat. Ska sätta mig ner o ringa runt lite imorrn. Känner att jag är redo att komma ut i arbetslivet igen. Så jag hoppas det löser sig snart.

Nähä.. slänga sig i duschen o sen rakt ner i den renbaddade sängen.

Puss på er ALLA!!

Mina kilon o jag..

 

mina kilon kommer o går.. jag pendlar verkligen upp o ner på korta perioder. Jag vet att vikten är det sista man ska fokusera på.  Att cm är det man mäter resultaten i.. men suck vetskapen av att jag pendlar flera kilo upp o ner. Shit vad jag önskade att jag hade en personlig tränare.. en som hjälper mig att lägga upp mat o tränings schema. Men det är ju kostnaden som håller mig tillbaka. Det är ju inte billigt. Och oftast är dom ju dessutom på ett gym, o då har man ju kostnaden för kortet oxå. Hörde mig för med mina gamla arbetskamrater, om träningsuppgifter att göra hemma. Ska få veta bra uppgifter som jag kan göra när barnen sover..

Drömmarnas land…

Igår var en fantastisk dag.. Det lämnades på dagis vid 09.15.. sen var vi ute o promenerade hela dagen.. med en paus på en timme, med picknick i vinterviken, medhavd lunch intogs. Helt underbart väder.  Sen hämtade vi på dagis, o sen begav vi oss till parken, där Wiggo lekte lite innan vi gick hem igen. Tänk.. var ute hela dagen.
Jag o maken kompromissade igår. =)  Han ville så gärna gå på fotboll, men jag hade ju min träningsdag igår. Han hade som argument attjag varit iväg mån o tiskväll, mån träning och tisdag nageljobb. Jag hade som argument att han varit borta hela helgen. Fast till saken hör att när jag stack till nageljobbet i tiskväll, då blev Wiggo så ledsen att han satt i soffan o grät. Redan då bestämde jag mig för att vara hemma igårkväll.. men det sa jag itne till min man.. hehe.. han kunde gott hållas på sträckbänken lite.. jag avbokade iallafall mitt tråningspass, o var hemma med killarna o mös medans Rickard var på fotbollen o blev frustrerad.. AIK förlorade igen?!!! vad har hänt grabbar?? Tror ni att det itne behöver kämpas bara för att ni vunnit några guld förra året!!?? ILLA ILLA!!

Idag kommer min kära kund Sara o ska fixa lite med naglarna.. Alltid kul att träffa denna glada tjej.  =)

Just nu är jag i drömmarnas värld. jag o min kära kära vän Therese har skojat om att hon oxå skulle gå denna nagelutbildning som jag går. (hon kommer nog göra det om jag känner henne rätt) Och vi spånade på skoj om att hitta en bra o billig lokal där vi kunde sitta tillsammans.. Vi gillar ju båda rosa.. ellerförlåt, jag gillar rosa… o Therese ÄLSKAR rosa.. så en salong med inredning av rosa.. hehe.. jaja.. i tankarna är det hur mysigt som helst.. o hon är så driftig o påhittig.. så jag vet att det kan bli bra.. JAG VILL sååå mkt. Kollade lite lokaler idag.. så vi får väl se om det är något som faller oss i smaken så småningom.. SÅ Therese.. boka in dig på kursen nu! Vårt liv väntar där ute!!

Igår när jag satt hemma fick jag ett sånt fruktansvärt sug av att äta.. vad som helst faktiskt.. började äta av allt hemma.. helt sjukt.. det som gått hyffsat med det mesta av träning o vikt.. men bara för att jag står still i vikt nu.. så får jag totalt flipp!! åt o åt.. men idag har jag ny energi.. ska ta mig till gymmet o springa idag.. så jag tänker på annat..

jaha… Dagislämning på schemat!

Ha en fantastisk dag!!
 

Den gråa blöta trista dagen…

Idag är en dag som mkt väl skulle kunna sänka mig till knäna. Men icke!  Vilde vaknade inatt vid 03.30, och ville inte somna om, så det var bara för mig att gå upp.. vi satte oss o tittade på tv någon timme.. sen somnade han sött i min famn igen. Inte ens denna timme får mig på dåligt humör.. Inte illa.. men jag tror jag vet vad det är… Min man Ringde igår.. frågade om vi inte kunde fixa barnvakt till imorrn(läs idag).. Det är ju inte det lättaste.. men han ringde min älskade syster.. som ställde upp.. Vad vi ska göra?? Jo, maken fixade biljetter till räkbåten som går ifrån slussen… bara han o jag.. massor med räkor, gott vin o bara massa mys.. båten är ute ungeför 4 timmar.. 2 timmar ut med räkor.. o 2 timmar hem med ostbricka.. =)   syster sa att även om vi inte fått biljetter till båten, så kunde vi ju passa på att gå på bio o äta ute!! Vilken klippa va??  Jag blir så tårögd när jag tänker på hur mkt hon ställer upp för oss. Hon har ju trots allt en egen liten bebisSixten att ta hand om, o ändå är mina barn en stor prio för henne.. SHIT VAD JAG ÄLSKAR DIG FREDRIKA!!!

Så detta kan säkert göra att mitt humör är på topp!!

I onsdags var jag på mitt tradionella bodypump/spinningpass75min.. Kan bli så frustrerad över hur olika min form kan vara från vecka till vecka. Ibland pallar jag med hur mkt vikter som helst(överdrivet).. en annnan gång orkar jag knappt hälften??!!!!…  Och jag är otroligt olika stark i kroppen.. armarna är jag stark i, benen/låren samma.. magen helt fucked up.. ryggen lika.. axlarna grymt svag i.. vad är det som gör att man är så opropitionell(stavas hur??) i kroppen. Iallafall tog jag igen all frustration över pumpen, inne på spinningpasset,, jag gav järnet.. o trodde faktiskt för en stund att jag skulle kräkas rakt ut, en kille bredvid kommenterade min prestation,, men jag hörde honom knappt.. koncentrerade mig mest på att inte kräkas över honom.. Detta är ju såklart inte så bra,men efteråt kändes det bra. Att jag kan pressa mig själv ordentligt..
Nu står jag dock still i vikt, men jag vet att det blir så ibland.. men jag vill gå ner i vikt! o min motivation tryter om jag inte ser resultat hela tiden. Men igår var jag o Katarina o syster ute o gick i 2 timmar.. o det kändes i benen kan jag lova.. men otroligt fint väder.. så det gjorde inget..

Ojoj.. klockan blev mkt.. tvättstugan väntar..
HA en fantastisk dag allesammans.. o tänk på mig när jag ska på date med min make.. =)

Kraaaam